Volleyball exercice : 1

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez , service

1

  • Stockage -> réception -> passe à 4 (diagonale) en alternance avec 2 (rue) -> défense avec 2
  • Variante : attaque sur 4 (rue) alternant avec 2 (diagonale) 7
  • Les joueurs de réception font toujours une rotation
  • Après 2 bonnes actions, retourner
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Propriétés de l'exercice

12
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors