Volleyball exercice : 2 contre 2 sur demi-terrain

Convient aux techniques suivantes: échauffement

2 contre 2 sur demi-terrain

  • Faites des paires
  • 2 contre 2 sur un demi-terrain
  • la première balle doit être passée sous les bras et la 2ème balle doit être passée au-dessus de la tête
  • ajuster pour frapper la balle par-dessus
  • passer au-dessus de la tête
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors