Volleyball exercice : 2 défense de la forme physique et de la volonté

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

2 défense de la forme physique et de la volonté

  • A joue à SV.
  • SV court aux 2/3 et donne le plateau à TR.
  • TR attaque A et ce dernier défend à SV.
  • Après cela, à la position 5 pour défendre une balle courte que B lance.
Le jeu se poursuit comme suit :
  • A récupère la balle et rejoint B.
  • B se déplace en position SV sur la ligne des 3 mètres.
  • SV enlève la balle de défense de A et va en position 1.
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Propriétés de l'exercice

5
18
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors