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Volleyball exercice : 2 numéros et déplacer
Convient aux techniques suivantes:
général
2 numéros et déplacer
1 joue en revers vers 2
2 joue en revers et se déplace alternativement de 3 mètres à gauche ou à droite.
et revient à la position de départ
1 joue la balle retournée directement à la gauche ou à la droite de 2 et l'échange après 2 minutes. VARIATION : 2 joue en revers
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18