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Volleyball exercice : 3 contre 6 (pratique du rallye)
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
passez
,
service
,
général
3 contre 6 (pratique du rallye)
D'un côté du champ, il y a un plein six.
De l'autre côté se trouvent 3 joueurs.
Derrière les 3 joueurs se trouvent les serveurs.
Exercice :
Les serveurs servent la balle, les six défendent cette balle et jouent l'échange.
L'équipe à 3 peut défendre et aussi rallier.
Nombre de points :
Erreur de service, 1 point pour l'équipe qui a été mise en place.
Balle au sol par l'équipe 3, point pour l'équipe essayée.
Bon service, mais rallye gagné par un joueur à 3, point pour le joueur à 3.
Si le 3-Party a 3 points, 3 joueurs passent à la suite ; si l'équipe a 12 points, le 3-Party et tous les serveurs doivent pousser 5 fois.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Billes
4
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors