Volleyball exercice : 3 ou 4 équipes : passez et poursuivez le ballon

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

3 ou 4 équipes : Passez et poursuivez le ballon

Faites des groupes de 3 ou 4joueursExercice d'échauffement. Dans les groupes de 3 joueurs, la balle se trouve du côté de la plupart des joueurs.Jouez d'abord OH et ensuite BH et poursuivez toujours votre balle.Expansion :Frappez la balle
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors