Volleyball exercice : 3 rangs sur la touche et effectuer la tâche 2

3 s'alignent sur la ligne de touche et exécutent la tâche.

• Lancez la balle en avant devant vous et attrapez-la, faites attention à ce que les bras et les mains soient tendus pour attraper la balle.
• Pareil, seulement maintenant attrape le soutien-gorge. Au-dessus de la tête
• Lancer la balle devant soi, marelle et attraper, quand on attrape, on reste immobile un moment en équilibre.
• Idem, maintenant attrapez le soutien-gorge