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Volleyball exercice : 3 rangs sur la touche et effectuer la tâche 2
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
3 rangs sur la touche et effectuer la tâche 2
3 s'alignent sur la ligne de touche et exécutent la tâche.
Lancez la balle en avant devant vous et attrapez-la, faites attention à ce que les bras et les mains soient tendus pour attraper la balle.
Pareil, seulement maintenant attrape le soutien-gorge. Au-dessus de la tête
Lancer la balle devant soi, marelle et attraper, quand on attrape, on reste immobile un moment en équilibre.
Idem, maintenant attrapez le soutien-gorge
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7