Volleyball exercice : 4 coins - exercice de service-réception

Convient aux techniques suivantes: passez , service

4 coins - Exercice de service-réception

Objectif : service dirigé - passeRécurrence: 2 x 5 services : 5 directs - 5 glissésExécution:4 serveurs dans chaque coin - 4 passeurs dans chaque coin2cibles (passeurs)- série 1 : service en diagonale-série 2 : service direct

Si un côté sert droit, l'autre côté sert en diagonale.

rotation : les serveurs deviennent des passeurs, les passeurs des serveurs, les passeurs changent aussi de position.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors