Volleyball exercice : 5-1 pratique du système

Convient aux techniques suivantes: système

5-1 pratique du système

  • 6 joueurs se tiennent en position sur le terrain.
  • Le reste de l'autre côté. sauver et occasionnellement apporter une balle rapide par l'entraîneur.
  • Après 5 fois, retournez-les.
  • ou laisser l'équipe sauver par elle-même.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors