Volleyball exercice : 5-1 système servir + rallier

Convient aux techniques suivantes: système

5-1 système servir + rallier

  • Système 5-1 des deux côtés.
  • L'équipe 1 sert, joue un échange.
  • Le perdant reçoit une balle de rallye.
  • L'autre équipe reçoit une balle de rallye.
  • Un minimum de 2/3 des points marqués est retourné.
  • Le service change à chaque fois.
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors