Volleyball exercice : 5 joueurs - tournez autour

Convient aux techniques suivantes: échauffement

5 joueurs - tournez autour

  • 4 joueurs se tiennent dans un carré
  • Le 5e joueur en fait le tour :
    • faire pivoter 1 ou 2 positions
    • dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre
    • le joueur 5 peut rendre difficile
  • un carré de 4 joueurs suit le mouvement comme un carré
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11