Volleyball exercice : 6 d'affilée

Convient aux techniques suivantes: attaque , système , général

6 d'affilée

  • Contrôler la balle 6 points d'affilée.
  • Alignement avec 6 joueurs.
  • L'entraîneur lance la balle et les joueurs doivent terminer 6 balles d'affilée.
  • Rotation - après chaque bonne balle, vous faites une rotation, sinon vous restez debout et le score est à nouveau de 0.
  • Extension : au lieu de lancer - le reste de l'équipe économise durement.

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors