Volleyball exercice : a inventé la défense et l'attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , 1-5 mètres

A INVENTÉ LA DÉFENSE ET L'ATTAQUE

  • L'entraîneur lance la balle au passeur ou au joueur B,
  • Le joueur B fait une passe au joueur A ou au joueur C.
  • Ils jouent par-dessus ou attaquent qui veut.
  • Les joueurs de l'EDF se déplacent comme enseigné et défendent la balle et le passeur court vers celui qui n'a pas défendu, tape le cône et va à sa position de départ et le joueur de réception va directement à sa position de départ puis le passeur donne une passe et s'il peut être attaqué gentiment et dans le champ alors ils obtiennent un point après avoir déplacé 10 points.
  • De A à F,
  • F à E,
  • E à D,
  • D à C,
  • C vers B et
  • B à A.

Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14