Volleyball exercice : à trois avec 2 paires et le filet (m. kool)

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

à trois avec 2 paires et le filet (M. Kool)

  • 2 paires des deux côtés du filet avec 1 ballon
  • La balle est jouée d'avant en arrière par trois ;
  • Le joueur arrière passe, le joueur avant fixe, le joueur arrière entre et joue la balle facilement au-dessus du filet.
  • Les joueurs de l'autre côté font de même
  • Les joueurs de devant et de derrière tournent à chaque fois que le ballon passe au-dessus du filet.
  • Ensuite, un coup d'attaque simple et éventuellement un coup d'attaque fort peuvent être prolongés.
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors