Volleyball exercice : a3-1. enseignement de l'attaque b

Convient aux techniques suivantes: attaque

A3-1. Enseignement de l'attaque B

Organisation :
  • Faire des duos avec 1 ballon
  • Répartissez-vous sur les 2 terrains
  • Le joueur avec ballon se place sur la ligne des 3 mètres
  • Le joueur sans ballon se place sur la ligne des 7 mètres
Exécution :
  • Le joueur sur la ligne des 3 mètres lance le ballon en l'air.
  • Le joueur sur la ligne des 7 mètres court et attrape le ballon au-dessus de la zone avant.
  • Après 5 changements et 3 séries
Accent :
  • Attention à la sortie avant la ligne des 3 mètres
  • Sans passe freinée
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18