Volleyball exercice : a.3-2 enseignement b

Convient aux techniques suivantes: attaque

A.3-2 Enseignement B

Organisation :
  • 3 joueurs avec ballon sur la ligne des 3 mètres
  • 2 joueurs sans ballon à la ligne des 7 mètres
  • Les joueurs restants défendent sur l'autre terrain
Exécution :
  • Le joueur sur la ligne des 3 mètres lance le ballon vers le haut.
  • Le joueur sur la ligne des 7 mètres court et attaque le ballon en sautant.
  • Défendre et attraper
  • L'attaquant lance le ballon vers le haut
  • L'attaquant attaque
  • L'attaquant défend
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18