Volleyball exercice : action-réaction

Convient aux techniques suivantes: défense

Action-réaction

Organisation :
  • Faire des parties à trois
  • Utiliser un château gonflable
  • Par champ 1 trio
Exécution :
  • Au "champ de travail", la balle est introduite sur le terrain par le videur.
  • Jouer la balle au-dessus du filet en 3 étapes
  • Les joueurs passent sous le filet et prennent la place de l'équipe qui s'y trouve.
  • L'équipe qui s'y trouve défend et attrape le ballon
    • De préférence dans le 2e contact
  • Passez la balle et connectez-vous
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors