Volleyball exercice : action-réaction

Convient aux techniques suivantes: général

Action-réaction

Organisation :
  • Duos et une balle de tennis chacun
  • 1 joueur à 2 mètres du mur
  • 1 joueur à 3 mètres du mur
  • Les deux font face au mur
Exécution :
  • Le joueur au mur lance la balle doucement en arrière vers le haut du mur.
  • À ce moment-là, l'autre joueur lance le ballon en arc de cercle contre le mur.
  • Les deux joueurs attrapent le ballon lancé par l'autre.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors