Volleyball exercice : ajustement à 1 angle

Convient aux techniques suivantes: passez

Ajustement à 1 angle

Soyez très attentif dans les exercices :

  • La passe doit être haute pour que le joueur puisse attraper le ballon " à la main ".
  • Passe à droite, pied droit en avant
  • Passe à gauche, pied gauche devant
  • Yeux" des épaules dans le sens du jeu

L'exercice :

  • 3 équipes avec 1 ballon.
  • 1 et 2 se tiennent côte à côte, pas trop près du filet.
  • 3 contre 1 au fond du terrain.
  • 1 lance droit vers 3 et 3 passe en diagonale vers 2.
  • 2 attrape et lance directement à 3 et 3 passe en diagonale à 1.
  • Donc 3 continue de bouger.

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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16