Volleyball exercice : ajustement à partir de la position couchée

Convient aux techniques suivantes: passez

Ajustement à partir de la position couchée

  • ligne de joueurs derrière la ligne de fond
  • le premier s'allonge sur le ventre
  • l'entraîneur se tient de l'autre côté du filet
  • frappe la balle et lance la balle
  • le joueur se lève et passe au milieu de terrain/SV
  • SV attrape ou prend le ballon et le passe à l'entraîneur
  • le passeur devient SV
  • essayez de garder un tempo élevé

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16