Volleyball exercice : ajustement à partir de la position couchée

Convient aux techniques suivantes: passez

Ajustement à partir de la position couchée

  • rangée de joueurs derrière la ligne de fond
  • le premier s'allonge sur le ventre
  • l'entraîneur se tient du côté opposé du filet
  • frappe la balle et lance la balle
  • le joueur se lève et passe au milieu de terrain/SV
  • SV attrape ou prend le ballon et le passe à l'entraîneur
  • le passeur devient SV
  1. insertion seule
  2. puis avec sv en tant que receveur
  3. configuration et attaque
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Propriétés de l'exercice

1
5
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11