Volleyball exercice : ajustement depuis une chaise

Convient aux techniques suivantes: passez

Ajustement depuis une chaise

  • Le passant s'assied sur une chaise.
  • Le ballon est lancé sur ce passeur.
  • Dès que le ballon est lancé, le passeur plonge pour récupérer le ballon qui est ensuite rejoué au lanceur.
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Propriétés de l'exercice

1
4
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors