Volleyball exercice : aller vers le ballon, passer

Convient aux techniques suivantes: défense , passez , 1-5 mètres

Cela peut se faire par trois ou quatre.
Un joueur au milieu pour les trois, deux au milieu pour les quatre.
Deux joueurs ont un ballon, l'un près du filet et l'autre près de la ligne de ballon mort.
Le joueur (rouge) au centre se tient au maximum à deux mètres devant un joueur avec le ballon.
Le joueur qui a le ballon le lance au centre, qui le lui rend et se déplace vers l'autre joueur qui vient de le lancer.
Le joueur suivant lance le ballon au joueur central (blanc), qui le lui rend, puis passe à l'autre joueur.
Après dix passages, changez de position.
Dans une équipe à quatre, deux joueurs au milieu qui passent en même temps et changent de position pour passer.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors