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Volleyball exercice : améliorer la passe de rallye, la reprise, la mise en place et l'attaque.
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Améliorer la passe de rallye, la reprise, la mise en place et l'attaque.
2 rangs derrière la ligne de fond.
Les 2 premiers stands sur le terrain.
Le formateur présente le ballon.
Passer le joueur de gauche vers la position 2/3 puis mise en place du joueur de droite.
Le passeur part en attaque de son côté du terrain.
Le setupper ne couvre pas l'attaque.
Deux joueurs se retournent et apportent une nouvelle paire.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18