Volleyball exercice : améliorer la passe de rallye, la reprise, la mise en place et l'attaque.

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , bloc , général

Améliorer la passe de rallye, la reprise, la mise en place et l'attaque.

  • 2 rangs derrière la ligne de fond.
  • Les 2 premiers stands sur le terrain.
  • Le formateur présente le ballon.
  • Passer le joueur de gauche vers la position 2/3 puis mise en place du joueur de droite.
  • Le passeur part en attaque de son côté du terrain.
  • Le setupper ne couvre pas l'attaque.
  • Les deux équipes se relaient et une nouvelle paire entre en jeu.
  • Extension : Il y a maintenant 2 attaquants au filet.
  • Les autres font exactement la même chose qu'avant.
  • Les attaquants reviennent du filet après que l'entraîneur ait apporté le ballon.
  • Le set-up va toujours dans le coin opposé au set-upper.
  • Passe de l'arrière droit, puis installation de l'arrière gauche sur l'avant droit.
  • Le set-upper couvre et prend la place de l'attaquant.
  • Cependant, le passeur reste debout, tout comme le non-attaquant.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors