Volleyball exercice : améliorer le passeport service.

Convient aux techniques suivantes: passez

2 équipes.
Une paire de doubles lance les balles par-dessus le filet.
De l'autre côté du filet se tiennent 3 équipes, et jouent alternativement.
Le lancer arrive, attrape la balle avec des bras qui passent, donc ne joue pas encore.
Roulez la balle en arrière.
Après 2 x, échangez la paire suivante.
Variation :
- Essayez de jouer la balle dans la boîte sur la position 3.
- Tenez-vous bas, sentez vos bras, jouez tranquillement.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

U15

U16