Volleyball exercice : angle d'attaque / centre avec bloqueur

Convient aux techniques suivantes: système

Angle d'attaque / Centre avec bloqueur

  • La balle est jouée sur la ligne des 6 mètres.
  • Défendre la balle au passeur qui choisit où jouer !
    • pos 4 ou pos 3
  • 1 bloqueur partant en position centrale qui tente de bloquer
    • pos 4 ou pos 3
  • Jouez 20 fois, puis changez
  • Couverture par le passeur + défenseur éventuel en pos 5
  • Après avoir remis le ballon, défendre en fonction du signe du bloqueur.
  • Cercles (buts) à l'avant :
    • Street, long & short slide (net)
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Propriétés de l'exercice

7
10
Matériel nécessaire:
6
3
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors