Volleyball exercice : anticipation

Convient aux techniques suivantes: général

Anticipation

2 équipes, dont l'une joue à 6.

  • si l'équipe voit que l'équipe adverse utilise une passe/clé pour jouer par-dessus le filet,
  • toute l'équipe doit se déplacer vers l'arrière, à l'extérieur du centre.

Si l'équipe adverse joue une attaque par le centre, elle doit se tenir dans l'alignement normal.

Faites 3 trios :

  • 2 trios forment la base 6
  • L'entraîneur joue une balle haute au-dessus du filet, les joueurs de l'arrière manipulent cette balle.
  • Point d'attention : les deux joueurs extérieurs (position 2 et 4) doivent se déplacer vers l'arrière lorsqu'ils voient la balle haute, afin de défendre, et ensuite être prêts à attaquer à nouveau.
  • Jouez le rallye de manière concentrée.
  • Trois équipes se relaient.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U15
U16