Volleyball exercice : appels libres, réactivité (m. kool)

Convient aux techniques suivantes: passez , général

Appels libres, réactivité (M. Kool)

  • 2 joueurs se placent l'un derrière l'autre.
  • À environ un demi-mètre de distance, en regardant dans la même direction.
  • Un autre joueur se tient à 3 ou 4 mètres d'eux et possède un ballon qu'il lance à la tête.
  • Le lanceur lance au hasard sur les joueurs 1 et 2.
  • Le joueur 1 ou 2 dit "loose" s'il pense que la balle est pour lui et joue en revers.
  • Traitez environ 20 boules d'affilée.
  • Puis le groupe de 3 change de position jusqu'à ce que tout le monde y soit passé.
  • Puis répétez, mais maintenant sans parler.
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Propriétés de l'exercice

3
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors