Volleyball exercice : assis contre le mur

Convient aux techniques suivantes: puissance

Assis contre le mur

Tous sont accroupis contre le mur à 90 degrés.
Après une minute, je lance une balle et vous la rejouez en dessous.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

14

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U17

U18