Volleyball exercice : attaquants contre bloqueurs

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Attaquants contre bloqueurs

  • rangée d'attaquants et 2 bloqueurs de l'autre côté du filet
  • L'entraîneur lance le ballon à l'attaquant depuis le côté du bloc.
  • L'attaquant frappe la balle dans le bloc
  • L'attaquant reçoit le ballon, connectez-vous derrière votre propre ligne.
  • Après 3 attaques, changez avec le bloc.

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16