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Volleyball exercice : attaquants contre bloqueurs
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
bloc
Attaquants contre bloqueurs
rangée d'attaquants et de bloqueurs sur la ligne des 3 mètres
C joue la balle de rallye sur l'attaquant 1
le bloqueur 4 va au filet
1 passe à S et appelle où il veut le set-up
(gauche, centre ou droite)
le bloqueur suit l'attaquant et bloque
l'attaquant reçoit le ballon, et le rattrape derrière sa propre ligne
Si les attaquants marquent 10 fois, les attaquants et les bloqueurs changent de place.
et les bloqueurs
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16