Volleyball exercice : attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque

Attaque

  • Paires avec 1 balle.
  • Le joueur au filet a la balle.
  • Qui frappe le ballon hors de sa position vers le défenseur qui est prêt à 6 mètres.
  • Le défenseur remet le ballon dans les mains de l'attaquant.
  • L'attaquant attrape la balle et frappe à nouveau.
  • Après 5 échanges
Variante :
  • Même chose, mais maintenant le jeu continue et l'attaquant n'attrape plus le ballon mais se le passe à lui-même et attaque ensuite depuis sa position.
  • L'attaquant saute maintenant en attaque.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors