Volleyball exercice : attaque après défense loin et court

Convient aux techniques suivantes: attaque

Attaque après défense loin et court

  • Stockage à partir de la position 1
  • Long à la position 6
  • Défense --> passe --> attaque
  • 2ème service court (défendu par la même presse)
  • Défense --> passe --> attaque
    • Si nécessaire, 1 ou 2 bloqueurs supplémentaires peuvent être ajoutés.
  • EXPÉDITION :
    • Stockage long --> Stockage court --> Réserve arrière --> Défense --> Attaque
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Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors