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Volleyball exercice : attaque au milieu après un 2-block
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
bloc
Attaque au milieu après un 2-block
Attaques sur l'extérieur, le centre et l'arrière - 4 attaque calmement sur 3 par-dessus le bloc de 1 et 2 - 3 passe sur SV - 1 se retourne après le bloc et attaque sur le centre - 4 blocs - 2 et 3 attaquent la couverture.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors