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Volleyball exercice : attaque avant la construction
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaque avant la construction
Travailler ensemble, par groupes de 3
Le ballon entre en jeu et sera transmis à l'autre côté avec 3 contacts.
Test de la première balle vers le passeur
De là, passez de l'autre côté
Qui passe ensuite (également écrasé) et après l'attaque idem.
Là, une nouvelle attaque est construite avec les mêmes personnes mais maintenant pour faire un point.
Entre-temps, 3 autres personnes entrent en scène.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors