Volleyball exercice : attaque avec une planche de bloc

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Attaque avec une planche de bloc

Bloc à la position 4 - rue (deux carrés à côté de l'antenne) - cône sur la ligne de 3 mètres

  • Lene sur la position 3
  • Réceptionniste à la position 5 et attaquant à la position 4
  • L'attaquant rejoint la réception

Le formateur passe le ballon au joueur de réception

  • Réception à la réglette
  • Courir autour du cône
  • Résoudre la balle pour jouer sur le filet

Mauvaise réception = jeu obligatoire en bloc

  • La position 5 couvre
  • Reprise de la balle par le passeur
  • Passe et attaque

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors