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Volleyball exercice : attaque centrale
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaque centrale
6 joueurs sur un côté du terrain.
D'autres joueurs sur l'autre moitié.
6 sont en attente à la position 6.
Un par un, ils s'avancent, l'entraîneur lance brièvement la balle, pour une attaque rapide au milieu.
Les joueurs prennent de l'élan avec une passe d'attaque et frappent par-dessus le filet.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16