Volleyball exercice : attaque d'exercice complexe

• Groupe de gauche, groupe de droite.
  • La gauche lance le ballon vers la position 3.
  • le droit s'occupe de la mise en place
  • la gauche recule après la remise en jeu pour la passe d'attaque
  • la gauche frappe la balle de la droite
• La gauche reçoit la balle derrière le dos de la droite,
• La droite se connecte à l'arrière de la gauche après la mise en place.

VARIATION :

• même, avec un défenseur.
• idem pour 2 défenseurs
• idem avec 2 défenseurs, et un bloqueur (du centre)
• idem avec setter fixe, 2 défenseurs
• idem avec passeur, 2 défenseurs, un bloqueur.