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Volleyball exercice : attaque de 3 m
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaque de 3 m
3 joueurs dans le champ arrière des deux côtés du filet.
SV des deux côtés du filet.
3 joueurs de réserve de chaque côté du filet.
Service,
Réception,
T.A. ou FB SV au joueur sans réception,
La défense,
passe,
Attaque à 3 m vers un joueur qui n'a pas encore touché. (Ces 3 joueurs quittent le terrain et sont remplacés par les 3 joueurs de réserve).
L'équipe de l'autre côté assure la défense et procède de la même manière que ci-dessus.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
14
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors