Volleyball exercice : attaque de 3 mètres

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

Attaque de 3 mètres

  • 2 groupes 1 balle :
  • 3 mètres d'attaque avec défense
  • 1 relance, passe à SV
  • Montage SV à 3 mètres sur un des passeurs.
    • idem, de l'autre côté
  • rallye
  • servir du côté où la balle a touché le sol
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors