Volleyball exercice : attaque de combat

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent

L'exercice sur l'AVC

par 2 joueurs un cerceau et une balle de tennis
essayez de faire entrer la balle de tennis dans le panier avec un lancer au-dessus de la tête, faites attention au mouvement du poignet.
la difficulté peut être déterminée en augmentant la distance au cerceau.
après avec un ballon de volley-ball
étape suivante : lancer et frapper soi-même

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

Cerceau

U10

U11