Volleyball exercice : attaque de courte durée

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , échauffement

Attaque de courte durée

Organisation :
  • Faire des trios
  • Deux en face l'un de l'autre et un au milieu
Exécution :
  • Le joueur avec la balle commence avec une balle courte au milieu.
  • Le joueur du milieu rejoue le ballon et ce ballon est attaqué sur le 3ème joueur.
  • Ce joueur passe brièvement le ballon au milieu, où le 1er joueur donne un coup de main.
  • Etc.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors