Deux joueurs sont passeurs qui alternent sous le filet :1 :
L'entraîneur lance le ballon depuis la position 5/6.
L'entraîneur joue la balle 1, en l'envoyant en avant de la position 4.
Le joueur vient de la position 5 et termine l'attaque.
SV joue la balle 2, BH en position arrière 2.
Le joueur vient de la position 1 et termine l'attaque.Joueur en position 1 et 5 avant l'attaque, changement de position après l'attaque.Le groupe passe de la récupération du ballon à l'attaque.
2 :
L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet.
Le passeur en position 5 fait une passe à SV.
La suite est la même que pour l'exercice précédent :
Le passeur joue la balle 1, en extension vers la position avant 4.
Le joueur vient de la position 5 et termine l'attaque.
SV joue la balle 2, BH en position arrière 2.
Le joueur vient de la position 1 et termine l'attaque.
Explication avec le changement de position 6. Centre fixe dans le champ arrière.
Du service.
De recevoir.Alors changez de passeur et changez de milieu de terrain solide.
Jouer quelques rallyes : de service, et de réception.Note : formation lunaire.Si nécessaire, expliquez l'ABC ou convenez des signes.Match 4 contre 4.