Volleyball exercice : attaque et défense avec déplacement

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , échauffement

Attaque et défense avec déplacement

  • Divisez le groupe en deux
  • Tous sur la ligne arrière
  • La première paire (des deux côtés) se dirige vers le filet.
  • Faire un saut de bloc
  • Et revenir en arrière
  • L'entraîneur met la balle en jeu
  • Et ils mettent en place une attaque et jouent le rassemblement.
    • Les deux paires sont sorties et une nouvelle paire est entrée
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors