Volleyball exercice : attaque et défense en ligne

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent

Attaque et défense en ligne

  • Le formateur fait jouer un ou deux joueurs au hasard.
  • A partir de là, une mise en place est donnée à l'autre joueur (1 ou 2) et une attaque est lancée.
  • En fonction de l'endroit où se déroule l'attaque, les 6 joueurs de l'autre côté du filet prennent leur position.
  • Bloquer, défendre et jouer par-dessus le filet pour moi.
  • Un tempo élevé.
  • Si la balle n'est pas défendue, lancez-la de mon côté du filet pour que nous puissions continuer.

Propriétés de l'exercice

8
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors