Volleyball exercice : attaquer à droite, devant, au centre et à l'extérieur

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent

Attaquer à droite, devant, au centre et à l'extérieur

- 1 défenseur commence derrière la ligne de ballon mort - C joue un ballon haut dans le terrain - 1 entre et joue en revers vers S - S s'installe en arrière vers 4 - attaque droit devant, l'attaquant reçoit le ballon - 1 devient attaquant et 2 défenseur VARIATION : Avec blocage,

puis avec des attaquants centraux et enfin avec des attaquants extérieurs

Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors