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Volleyball exercice : attaquer à l'avant et au centre
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaquer à l'avant et au centre
Un SV de chaque côté du filet
Alignez deux rangs pour attaquer.
D'un côté du filet, l'attaque se fait en raccourci par le milieu.
De l'autre côté, SV fait une mise en place arrière et des attaques avant droite.
L'attaquant récupère le ballon et rejoint sa propre ligne.
VARIANT : L'attaquant récupère le ballon et rejoint le côté opposé et effectue une attaque centrale.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16