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Volleyball exercice : attaquer avec une mise en place depuis le champ arrière
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaquer avec une mise en place depuis le champ arrière
Il y a 2 rangées de personnes sur la ligne de fond et 2 attaquants sur la ligne des 3 mètres de chaque côté.
Le joueur en bas à droite se dirige vers le centre du terrain et reçoit une balle du joueur en bas à gauche.
Le joueur donne une mise en place à l'attaquant sur la ligne des 3 mètres.
Cet attaquant tente d'attaquer la balle en main le mieux possible au-dessus du filet.
Cet exercice simule une mise en place non parfaite donnée depuis le champ arrière.
Le but est que l'attaquant joue encore le ballon avec une certaine pression sur le filet.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
25
Matériel nécessaire:
Billes
4
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors