Volleyball exercice : attaquer, c'est marquer des points

Convient aux techniques suivantes: attaque

Attaquer, c'est marquer des points

  • Attaquer de l'extérieur sur deux terrains.
  • Les joueurs doivent faire attention à leur élan et à leurs deux bras.
  • Puis attaque au milieu sur deux terrains.
  • Ensuite, 3 joueurs du champ B défendent et 3 joueurs du champ A attaquent.
  • L'entraîneur lance le ballon au trio dans le champ A.
  • Passer, mettre en place, attaquer.
  • Si le trio du champ B défend ou frappe bien la balle, on change.
  • Les joueurs du champ A se déplacent vers le champ B et le nouveau trio attaque en réserve.
  • Sinon, la défense reste.

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Propriétés de l'exercice

9
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors